Πως να χρησιμοποιήσετε τον χυμό λεμονιού, τα οφέλη στην υγεία που δεν φαντάζεστε!!!

Ο χυμός λεμονιών είναι αρκετά υψηλός σε περιεκτικότητα της βιταμίνη C. Υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία και διάφοροι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το χυμό λεμονιού.

Τα λεμόνια προέρχονται από λεμονιά, η οποία προήλθε από την Ασία. Ο χυμός του λεμονιού αποτελείται από 5% κιτρικού οξέος. Τα λεμόνια χρησιμοποιούνται σε ψήσιμο στα γλυκά,στα ποτά,στο τσάι, και στα γεύματα ως βασικό συστατικό αρκετά συχνά. Ο χυμός του λεμονιού περιέχει μια καλή πηγή φυτικών ινών και πρωτεϊνών. Θα σας δείξω τα οφέλη για την υγεία από τη χρήση χυμού λεμονιού

Οδηγίες:

1. Χρησιμοποιήστε το χυμό λεμονιού για τη θεραπεία και την προώθηση της υγιούς δέρματος. Ο χυμός του λεμονιού μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικός για την υγεία του δέρματος και για δέρμα που θέλετε να φαίνεται νεότερο. Φωτίζει την επιδερμίδα και απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ακμής και να θεραπεύσει περικοπές όπως πληγή, να βοηθήσει για να σταματήσει η αιμορραγία από τη μύτη. Είναι πλούσιος σε οξέα φρούτων, που ωφελούν το δέρμα. Είναι αποτελεσματικός στη μείωση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια, γιατί φωτίζει την επιδερμίδα. Επίσης, βοηθάει στη μείωση των κηλίδων στο δέρμα και έχει αντισηπτικές ιδιότητες.

2. Χρησιμοποιήστε το χυμό λεμονιού για να χάσετε βάρος. Πίνοντας χυμό λεμονιού, μπορεί να συμβάλει στην απώλεια του βάρους σας. Η γεύση του χυμού είναι αρκετά ισχυρή, γι “αυτό θα πρότεινα να εφαρμόσετε μερικές κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού για το πράσινο τσάι. Αναμίξτε μαζί και μπορείτε να πίνετε μερικά φλιτζάνια την ημέρα. Μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό σας και να χάσετε βάρος. Το πράσινο τσάι είναι επίσης συνδεδεμένο με την απώλεια βάρους.

3. Χρησιμοποιήστε το χυμό λεμονιού για την αρθρίτιδα. Ο χυμός λεμονιού μπορεί να είναι αποτελεσματικήός στη μείωση της αρθρίτιδας και την προστασία των αρθρώσεων του σώματος. Δύο κουταλιές της σούπας την ημέρα διαλυμένο σε νερό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής. Είναι πολύ αποτελεσματικός στη θεραπεία ενάντια στις πέτρες στα νεφρά.

4. Χρησιμοποιήστε το χυμό λεμονιού για τις πεπτικές διαταραχές. Ο χυμός του λεμονιού βοηθά στην αντιμετώπιση και την πρόληψη της καούρας. Επίσης, μπορεί να βοηθήσει στη δυσπεψία. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των εντερικών βακτηρίων,τη δυσκοιλιότητα,τις στομαχικές διαταραχές, και το φούσκωμα. Καλύτερα να χρησιμοποιείται κατά την εφαρμογή χυμό λεμονιού με μέλι.

5. Χρησιμοποιήστε το χυμό λεμονιού για τα κρυολογήματα και τον βήχα. Μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα του πυρετού σας, με τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος σας. Έχει αντι-φλεγμονώδεις επιδράσεις και μπορεί να σκοτώσει τα βακτήρια,τους μύκητες και ιούς στο σώμα. Ο χυμός του λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στις πληγές των δοντιών. Επίσης, βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

6. Πίνοντας χυμό λεμονιού μπορείτε να μειώσετε την υψηλή πίεση του αίματος και την χοληστερόλη LDL. Μπορεί φυσικά να μειώσει την υψηλή πίεση του αίματος και της κακής χοληστερόλης στο σώμα. Εκείνοι που έχουν καρδιακά προβλήματα θα πρέπει να πίνουν περισσότερο χυμό λεμονιού, γιατί τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην καταπολέμηση ασθενειών.

* Επιμέλεια :Μαρία Κρεμμύδα  

newsitamea.gr