ΕΡΕΥΝΑ - Πότε «επιβάλλεται» να κάνεις σεξ;

Αν χρειάζεσαι κάποια δικαιολογία απέναντι στον εαυτό σου για να το κάψεις κάτω από τα σεντόνια, υπάρχουν κάποιες ιδιαίτερες στιγμές της ζωής σου που θα σε αθωώσουν παμψηφεί!

Στη ζωή μιας γυναίκας, υπάρχουν κάποιες καταστάσεις αλλά και κάποιες φάσεις του κύκλου μας που κάνουν το σεξ πολύ πιο
δελεαστικό και ταυτόχρονα πολύ πιο απολαυστικό απ’ όλες τις υπόλοιπες. Μάθε να τις εντοπίζεις εγκαίρως ώστε να μπορείς να προβλέψεις πότε αξίζει να ξεκλέψεις λίγη ώρα από το πρόγραμμα σου και να επωφεληθείς στο μέγιστο για την προνοητικότητα σου:

1. Πριν από μια σημαντική συνάντηση
Όλες οι σχετικές επιστημονικές έρευνες επιβεβαιώνουν πως η σεξουαλική πράξη ηρεμεί τα νεύρα, ρίχνει την αρτηριακή πίεση και μειώνει το στρες. Μάλιστα, σύμφωνα τα ευρήματα ενός εξειδικευμένου πειράματος, όσοι είχαν κάνει έρωτα πριν από τη δημόσια ομιλία τους ήταν οι λιγότερο αγχωμένοι. Τι περιμένεις λοιπόν; Ακόμα κι η παρουσίαση να μην πάει καλά τουλάχιστον θα έχεις ευχάριστη ανάμνηση από την όλη εμπειρία.

2. Τα πρωινά
Παρά την επικρατούσα αντίληψη ότι το σεξ είναι νυχτερινή δραστηριότητα, οι επιστήμονες ανατρέπουν τα δεδομένα, αποδεικνύοντας ότι το πρωινό σεξ είναι καλύτερο τόσο για τους άντρες όσο και για τις γυναίκες: «Το πρωί τα επίπεδα της τεστοστερόνης και γενικότερα η ενεργητικότητα είναι πιο ψηλά απ’ ότι το βράδυ. Ταυτόχρονα, η οξυτοκίνη που παράγεται κατά την ερωτική πράξη ενισχύει τον δεσμό του ζευγαριού, ενώ οι ενδορφίνες ανεβάζουν τη διάθεση μας για ολόκληρη την ημέρα» λέει η καθηγήτρια σεξολογίας Τζέσικα Ο’Ρέιλι. Άλλωστε, να μην ξεχνάμε κι ότι η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται.

3. Η 14η μέρα του κύκλου σου
Ή για την ακρίβεια, η 14η μέρα πριν από την περίοδο σου: σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, τις ημέρες γύρω από την ωορρηξία σου η κλειτορίδα σου μεγαλώνει κατά 20% και ερεθίζεται πολύ πιο εύκολα. Αυτό, μεθερμηνευόμενο σημαίνει ότι είναι πολύ πιο εύκολο να έρθεις σε οργασμό στη συγκεκριμένη φάση. Καθόλου τυχαία τις ίδιες μέρες είναι που νιώθεις μεγαλύτερη ανάγκη για σεξ από σωματική άποψη. Συνεπώς, ποια είσαι εσύ που θα αντισταθείς στο κάλεσμα της Φύσης; Προσοχή όμως: αν φοβάσαι μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, καλύτερα να πάρεις έξτρα προφυλάξεις.

4. Όταν νιώθεις πως θ’ αρρωστήσεις
Μπορεί το σεξ να είναι το τελευταίο πράγμα που σκέφτεσαι όταν αισθάνεσαι τα μάτια σου να καίνε και υποψιάζεσαι πως δεν θα γλιτώσεις το κρεβάτωμα, όμως αυτή είναι ακριβώς η στιγμή που αξίζει να του δώσεις τουλάχιστον μια ευκαιρία μήπως και γλιτώσεις –το κρεβάτωμα, όχι το σεξ… Πιο συγκεκριμένα, οι επιστήμονες επιμένουν πως το σεξ ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα με αποτέλεσμα να είσαι καλύτερα προστατευμένη απέναντι στις ιώσεις, ενώ αν τύχει ν’ αρρωστήσεις, η ανάρρωση σου θα είναι πολύ πιο ανώδυνη και γρήγορη, όπως πολύ εύστοχα μας θυμίζει το τραγούδι του Θέμη Ανδρεάδη «Μ’ αυτό περνάνε όλα»:

5. Μετά τη γυμναστική
Η αφοσίωση σου στην άσκηση μπορεί να επιφέρει διπλό όφελος: σύμφωνα με μελέτη του πανεπιστημίου του Τέξας, στο Όστιν η οποία συνέκρινε τις αντιδράσεις των γυναικών σε ερεθίσματα ερωτικού περιεχομένου μετά από 20 λεπτά ποδηλασίας, η ροή του αίματος στη περιοχή των γεννητικών οργάνων είναι αυξημένη κατά 169% μετά την άσκηση. Επιπλέον, μετά από μια ώρα στο γυμναστήριο νιώθεις πολύ καλύτερα για το σώμα σου, οπότε σου γίνεται πολύ ευκολότερο να ξεχάσεις τις εμμονές με τις ατέλειες σου και να εκφραστείς πιο ελεύθερα στο κρεβάτι. Ταυτόχρονα, το σώμα σου εκκρίνει τεστοστερόνη –μια ορμόνη πολύ σημαντική για τη λίμπιντο- με αποτέλεσμα να έχεις αυξημένη όρεξη για σεξάκι… Το τερπνόν μετά του ωφελίμου, σα να λέμε.

6. Όταν όλα πάνε στραβά
Ξέρεις, εκείνες τις μέρες που έχεις την αίσθηση ότι το σύμπαν τα έχει βάλει προσωπικά μαζί σου, τίποτε δεν προχωράει και τίποτα δεν γίνεται όπως θα ήθελες... Ε, τότε λοιπόν η ερωτική πράξη μπορεί να αποδειχθεί πολύ πιο υγιεινή διέξοδος σε σύγκριση με τη βότκα που ονειρεύεσαι να πιείς για να ξεχάσεις. «Οι μελέτες δείχνουν ότι το σεξ και άλλες τρυφερές χειρονομίες, όπως το να κρατιέσαι χέρι-χέρι, βελτιώνουν σημαντικά τη διάθεση και μειώνουν το στρες για τις επόμενες μέρες» εξηγεί η Ο’Ρέιλι. Επιπλέον, η ένταση που νιώθεις μπορεί να σε κάνει πιο ζωηρή και εκφραστική στο κρεβάτι: «Το σεξ όταν είμαστε θυμωμένοι μπορεί να γίνει πολύ καυτό -με την προϋπόθεση ότι η αιτία του θυμού μας δεν είναι ο αγαπημένος μας» συμπληρώνει η ίδια.

7. Όταν σου κόβεται η χολή από φόβο
Μια τρομακτική εμπειρία μπορεί να στρώσει τον δρόμο για αξέχαστες ερωτικές στιγμές. Είτε κάνεις για πρώτη φορά μπάτζι-τζάμπινγκ, είτε βλέπεις μια ταινία φρίκης, «όταν η αδρεναλίνη σου χτυπάει κόκκινο, ο οργανισμός σου μπαίνει φάση διέγερσης και η σεξουαλική σου ετοιμότητα βρίσκεται σε ψηλά επίπεδα» λέει η σεξολόγος. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στα Αρχεία Σεξουαλικής Συμπεριφοράς (Archives of Sexual Behanior) επιβεβαιώνει ότι τόσο η ερωτική έλξη, όσο και η ερωτική επιθυμία ενισχύονται μετά από μια εμπειρία που ενισχύει την έκκριση αδρεναλίνης.

Prevention
Από την Ελεονώρα Γαλάτη
http://www.womenonly.gr